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卢韵笑着点了点头，能有决定权的人还是他，这叫方有余的人还是有点眼‘色’。
“中，我这就给清辞师妹送来！”方有余一经卢韵点头同意，立马走上前来，将奇石装入储物袋挂在铜锤上。
奇石若是放在乾坤袋里，持有人是感觉不到重量，奇石只有在普普通通的储物袋里方能显出本身的重量，这就是乾坤袋的好处，不用到哪里都背负这样的重量。
元能暗自感叹这方有余不知哪里的运气得到这样的奇石，赶明儿要跟方有余聊聊。
傅云瑶捏了捏拳，不负众望，举起挂上装有奇石的储物袋的铜锤上，颇觉有些吃力，可是还是稳稳地，她转而单手握着挂着奇石的铜锤，这一下能举起七百斤的东西。
元能眼中带着炙热的光芒，示意方有余再次将另外一块奇石加上，这块比方才的黑黝黝的石头小了点，但是仍然有三百斤重。
他们这些人中也不见得每个都能这般轻松举起七百斤重的东西，何况能举起这般重量的人是眼前娇娇小小的‘女’娃娃。
傅云瑶这次更觉吃力了，虽然举了起来却没维持多长时间便让铜锤落地了，额头一层细细的汗。虽是如此，她却很振奋，她不是没有气力的娇小姐！
这一幕博得在场人的夸赞，傅云瑶脸上笑呵呵的，她眼中带着一丝‘激’动，看向卢韵，似乎在等着卢韵的肯定。
卢韵有些了解傅云瑶气力的底线，也看到傅云瑶满眼期待目光，脸上笑意温润，整个人显得飘逸雅致。
可是出乎意料的，他并没有对傅云瑶加以肯定，而是看向围在一起的人说了句：“你们是不是该归位了？我有让你们停止锻炼了么？”
众人的脸上立马出现失落或者逃避或者扫兴的神‘色’，准备散开。
“元能，我看你体力充足，想必近日锻炼强度不够，六百斤没什么用，这样吧，为了让你更快的提升，这段时间你就背负七百斤绕着慕朝堂后山跑个六圈吧！”卢韵风轻云淡地说道。
元能一下子脸‘色’就黑了，这是唱的哪出戏？好好的他也没做什么啊，怎么就中招了？
元能长大了嘴巴，想说什么又不知道该说什么。
“怎么是嫌弃这七百斤不够，好，年轻人就是有冲劲！我又怎能不‘成’人之美，那就八百斤吧！”卢韵带着欣慰的笑容说道。
“不是，不是，清逸师兄，够了够了，我这就带着清辞师妹跑步。”元能擦了擦额头的冷汗，心中大叫道：“要你命的，清逸师兄真够狠的。”
“带着清辞跑三圈去，嗯，清辞第一次锻炼，就负重六百斤吧，以后看情况逐加，日落之前一定要回慕朝堂报道，若是清‘露’道人没有看到你们回慕朝堂，明日早课就别上了，每人先绕后山跑十圈。”卢韵面上笑意温润，可是嘴里的话让听到的每个人都汗‘毛’直竖。
后山山坡不算大，可是即便如此一圈也将近二十里路，这三圈一下来就是六十里路，轻轻松松跑个六十里路也就算了，身上背负六百斤重去跑那么长远的路那不是要累死人？
关键还不在于这个，而是众人听到清逸师兄竟然让小小的清辞师妹背负六百斤去跑六十里路，都是冷汗连连，这可不是平坦的大路而是山路啊！
这……这哪里是训练，简直是虐待儿童！即便清辞师妹有千斤之力，可是却是毫无修为的小娃娃！普通人走山路都累，何况一个在他们看来还没断‘奶’几年的小娃娃？
傅云瑶听了脸‘色’也是一变，虽然她不清楚后山一圈到底有多长，可是看元能的脸‘色’就可以知道绝对不短。
她已经不是大‘门’不迈二‘门’不出的人，知道非广场的山地一般都是石阶或者坑洼不平，哪里可能平坦如寻常之地？
“看你们如此关心元能，我怎能让你们失望！”清逸更是认真无比地说道，“你们谁想要跟元能一起绕后山跑步的大可上前明示，本道绝对会满足你们的愿望。”
这一刻那些犹在爱慕中的‘女’子生生地打了个寒颤，男人们更是向后退了几步，各自干各自的事情，虽然眼神看向元能和傅云瑶的时候透着无限的同情，可是识时务者为俊杰，他们还是安心练自己的。
卢韵似乎早有准备，乾坤袋中掏了掏，两个银‘色’不知什么材质的圈圈，递给了傅云瑶：“上课期间没我的准许这两只环不许拿下来，这两只环先用上吧。”
元能看着那银‘色’的圆环，嚷嚷出声：“束灵环！”
“你倒是识货。”清逸面含微笑的看着元能，“，我已经控制到六百斤了，没我的口诀它不会随意变化，也别妄想自己拿下来。”
傅云瑶乖巧地在脚上套上束灵环，之间那银‘色’双环一下子变大，然后变小紧紧贴着小‘腿’不再变化，看上去犹如银质饰品，可是分量却比银重了百倍千倍。
“去吧！”卢韵朝着他们挥了挥手袖子，继续看着广场上的人训练。
元能无比同情地看着傅云瑶，这清辞师妹不是仁义真人的小徒么，怎么清逸师兄上来‘操’练就这么狠呢？
元能看着步子跨出来都比自己小了许多的傅云瑶，默默地叹了口气，朝着傅云瑶善意地笑了笑：“清辞师妹，走吧！”
傅云瑶带着再次瞥眼眼看去，卢韵脸上布满和煦温润的笑容，不自禁地想着也许方才是她眼‘花’，自己多想了，清逸师兄怎么可能故意为难她？她跟他无冤无仇的不会这么黑她吧？
两人离开很远了，傅云瑶这才开口问道：“元师兄，刚才见你这么惊讶，这束灵环很不得了么？”
傅云瑶有些不在意，字面意思伴随着她的理解不就是束缚灵气么？她现在还没引气入体，何来的灵气可束？只不过徒增增加重量而已。
元能一经傅云瑶提起这个话茬，深怕傅云瑶以为他大放厥词，立马义正言辞道：“清辞师妹啊，你可别小瞧了这对束灵环，它可是了不得东西。”
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